The أسباب التعلق العاطفي Diaries

قبول التغيير:افهم أن التعلق العاطفي ليس دائمًا وأن المشاعر قابلة للتغيير. تقبل فكرة أن بإمكانك أن تشعر بالتحسن وتبدأ من جديد دون الحاجة إلى الشخص الذي تتعلق به.

Dichiaro di aver preso visione della Privacy Policy, di averne compreso il contenuto e di voler ricevere riscontro alla mia richiesta.

لا بدَّ أن ننوه إلى أنَّ العلاقات العاطفية الطبيعية تنطوي على تأثير متبادل بين الطرفين؛ إذ يتقارب طرفا العلاقة ويتشابهان في بعض النقاط مع بعضهما بعضاً نتيجة الاختلاط، ولكنَّ هذا التأثير يكون مقبولاً وفي حدود المنطق في حالاته الطبيعية، أما في حالة التعلق العاطفي يكون أشبه باستنساخ طرف لآخر.

E quando hai finito, nota Duke, hai l’opportunità di imparare di nuovo. “Chiedi loro dell’esperienza. ‘Hai avuto la sensazione che ti stessi ascoltando? Appear ti sei sentito quando ti ho ascoltato oggi?’ Ricevi un responses da loro su cosa hai fatto bene e dove puoi migliorare”.

Ralph Nichols, ricercatore e docente, ha dedicato la sua carriera allo studio delle capacità di ascolto e della loro importanza nella comunicazione efficace teorizzando qual è la differenza tra ascolto attivo e passivo e studiando i diversi tipi di ascolto.

تنبيه المعلومات الطبية الموجودة شاهد المزيد على هذه الصفحة تهدف إلى التثقيف العام فقط، ولا تُعد بديلاً عن الاستشارة الطبية.

L’ascolto attivo è una tecnica di comunicazione che implica una partecipazione attenta e consapevole nel processo di ascolto. A differenza dell’ascolto passivo, che si limita a ricevere le parole dell’interlocutore, l’ascolto attivo richiede un impegno attivo per comprendere, elaborare e rispondere in modo appropriato a quanto viene detto.

 كما أن هذه الأنشطة ستعزز شعورك بالإنجاز وتشغلك عن التفكير في الشخص الآخر.

وهو من أنواع التعلق الذي يحدث عندما لا يتربى الطفل على وجود رعاية ثابتة من والديه، ويتشكل لديه اضطرابات عقلية تسمى بالتعلق المرضي، والتي يشعر فيها الشخص بالخوف والقلق وعدم الأمان والخوف من الانفصال وعدم القدرة على تكوين علاقات إنسانية صحية وانعدام الثقة في الذات أيضًا.

وللتعلق العاطفي أنواع وأنماط، ويتم تشكيل نمط التعلق لدى كل شخص من مرحلة الطفولة، حيث يحصل الأطفال على الرعاية من الآخرين، ومن خلال الرعاية التي يتلقونها يمكنهم تكوين أنماط تعلق مختلفة وفقًا لنوع الرعاية التي يتلقونها، وإليك أنماط التعلق:

التوقف عن المثالية: غالبًا ما يرتبط التعلق بتصور مثالي للشخص الآخر. ذكر نفسك بأن الجميع لديهم عيوب، وحاول رؤية الأمور بواقعية دون تضخيم إيجابيات الشخص.

إنَّ التعلق العاطفي للشخص بشريكه يكون نتيجة لعدة أسباب؛ وأغلبها يكون مرتبطاً بمرحلة الطفولة المبكرة وأسلوب التربية الذي تلقاه الإنسان في صغره، ويمكن تلخيص أسباب التعلق العاطفي بما يأتي:

Storie che dimostrano a cosa serve ascoltare in modo attivo e quanto sia cruciale un “buon ascolto”, che sia empatico e autentico: quello che poi i giovani protagonisti del nostro podcast hanno incontrato negli educatori che sono entrati nelle loro vite.

اكتساب الشخص قيمته وتقديره لنفسه بناء على احترام شريكه له، ومع حدوث خلاف أو إنهاء العلاقة يشعر الشخص بعدم الثقة في النفس ونقد ذاته، والإحساس بالفراغ والقلق والاكتئاب.